Смех продлевает жизнь!
Говорят, что смех продлевает жизнь, минута смеха продлевает жизнь на 5 минут. В то время как депрессия увеличивает риск ранней смерти. Почему?
Хороший ежедневный смех действует на сердечно-сосудистую систему аналогично упражнениям, поскольку он стимулирует приток крови.
С другой стороны, депрессия — или отсутствие смеха — часто связана с нездоровыми привычками, таким как курение и наркомания и увеличивает риск смерти на 44 %,
Вы когда-нибудь видели смеющимся больного человека? – вряд ли, а если и видели, то, скорее всего его болезнь связана с нездоровой психикой. Обычные же люди, вроде нас с вами, смеются чаще всего в хорошем настроении и пребывают в полном, ну или почти полном здравии.
Здоровые дети смеются гораздо чаще взрослых. Происходит это вовсе не потому, что дети глупые и ничего не понимают в настоящей жизни, а просто из-за того, что их физическое состояние намного лучше обремененных годами людей. То есть между смехом и здоровьем существует прямая связь. Чем здоровее человек – тем больше он смеется, и наоборот. Поэтому при любом удобном случае – смейтесь не стесняясь. Особенно важно помнить об этом в стрессовых ситуациях, психиатрами всего мира признано – смех помогает избавиться от депрессий и прочих психических недугов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий